当前位置:VIP签证母婴孕期饮食禁忌:10种蔬菜不要吃
孕期饮食禁忌:10种蔬菜不要吃
2022-07-01

女性在怀孕期间一定要多加注意自己的饮食,这对于自身的健康以及胎儿的生长发育都是很有帮助的。不少的孕妇在孕期都会增肌蔬菜的食用量,而健康专家却提醒大家注意,并不是所有的蔬菜都适合在孕期食用,如果大家对此并不了解,盲目的食用了就有可能会给胎儿造成伤害。

孕期不适合吃什么蔬菜

1、马齿觅

马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

2、慈姑

慈姑性寒凉,有破血、通淋、利窍的功效,孕妇食用后容易导致滑胎,流产,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更加不宜食用。

3、海带

孕妇适宜的吃些海带,可以补充体内的碘,但若服用过量食用,会引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

4、苋菜

苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食,特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。

5、木耳

木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

6、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、茄子

茄子性味甘寒,能活血化淤,对内痔便血有很好的疗效,同时,茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,预防癌症。

8、苦瓜

苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但还是要慎重,最好是少吃。另外,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

9、生菜

生菜中含有大量的细菌和农药,孕妇多食容易导致腹泻,影响胎儿稳定,因此孕妇最好不要吃生菜,尤其忌生吃。

10、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

蔬菜中含有丰富的营养物质,尤其是各种的维生素,对于人体健康而言有着积极的意义。但是健康专家提醒大家注意,对孕妇而言,有些蔬菜却是不能随意吃的。虽然蔬菜的营养价值高,但是在孕期因为孕妇特殊的体质,如果盲目的食用了就容易给孕妇以及胎儿造成伤害。上面已经向大家介绍了10种在孕期不能吃的蔬菜,希望能给孕妇朋友们带去帮助。